用「輕聲馬語」、「原子習慣」完整發揮生命的潛能

國峰的訓練方法是崇尚「輕聲馬語」，與其相對的是「驚威並施」。他經過多年的研究與教學之後，訓練方向已從「適應辛苦」改向強調「適應輕鬆」與「慢速進步」。

坦白說，我敬重國峰，但是對於這樣的理論我幾年來不甚理解，畢竟一路成長所接受的傳統觀念是「吃得苦中苦，方為人上人。」甚至外國諺語也說「No pain, no gain.」(還有鐵人常掛在嘴邊的Pain Cave.)

矛盾困惑，即使聽他上課說了多次。

不過近日看到李崇建老師PO文，似乎觸類旁通。

『還不會駕車的時候，見人駕車好自由，好想領略開車自由，領略開車的喜悅。』

『若有人願意教學，找一空曠處試駕，坐在身邊的那人，不斷的指導你，指責你、命令你、說道理，告訴你要如何開？』

『這人不是來幫忙，這人純粹是豬隊友。』

我回想成長過程，國小就讀私立小學實屬壓抑，後轉至台中，父母也透過關係將我送至一位當時最嚴厲的級任老師班上，國中再關說去所謂的「升學班」，我性格好動不安於室，高中聯考只能說是差強人意。

現在乍然驚覺，小學到中學這幾年在校期間，似乎就是國峰說的「驚威並施」，生命中不缺各種教具的陪伴：雞毛毯子、掃把竹桿、椅子木板、黃色水管、老師的巴掌。不過打歸打，處罰歸處罰，可能就是不喜歡填鴨教育，那段就學日子似乎過得是有點灰暗。

或許那是當時時代的必然，老師把學生考上第一志願、國立大學作為業績目標，也是他們和身為學生的我們的生命意義，價值觀單一，驚威並施打掉對讀書的動力。我知道考試重要，但不好之，不樂之，付出再多時間、精力、資源也是枉然。

或許這如同【原子習慣】書中提到的「系統」和「目標」。我們過去教育強調的是目標(金榜題名時你會多麽快樂)，而忽略了「系統」(培養學習過程的快樂)。

而培養學習(訓練)過程的快樂，無論是對自己或是對別人不宜「驚威並施」，學習/訓練本就是踏出舒適圈，本就是不容易，循序漸進，漸入佳境，愛上學習/訓練。或許如國峰所說「適應輕鬆」與「慢速進步」才是長久之道。

我自己心有罣礙，每每想到過去體能成績或是完賽時間的自我感覺良好紀錄，現在的自己就幾無動力再做訓練，看來也是只重目標數字，而忽略系統(訓練的熱愛)。

【原子習慣】作者前言提到：「我的運動生涯毫無傳奇性或歷史性，到頭來，我並沒能成為職業棒球員。但是我相信自己成就了很稀罕的事：『#我完整發揮自己的潛能。』」

或許不需要高大上的目標，心中不罣礙功成名就，無論是適應輕鬆，或者是suffer吃苦，只要經年累月潛心修行(靜心學習/訓練)，充分發展生命，完整發揮的潛能，何必三十而立前就立下胸懷大志的目標呢？

【後記】

上星期五和國峰聊李崇建老師的理論和書籍，獲益很多。

後來想想，國峰和崇建兩位老師似乎年少胸無大志，但鑽研自己喜愛的知識理論，後來因時代機緣而名聲鵲起。(社會大眾的實質需求)

沒有前面耕耘的因，就沒後續功成名就的果。

但是否功成名就，可能對數年前的他們來說，也未必重要。他們不迎未來，專注當下，開展了生命，發揮了的潛能。